Велотренажеры

Велотренажеры

Как выбрать велотренажер?

Перед тем, как купить велотренажер, необходимо узнать какой подойдет именно Вам. Велотренажер представляет собой стоящую версию спортивного велосипеда с педалями, сиденьем и ручками, но без колес. Вместо колес педали вращают диск, который установлен внутри корпуса. Занятия на велотренажере обеспечивают организму аэробную нагрузку, т .е. происходит кардиотренировка. Как известно, для эффективного и быстрого снижения веса, человеку необходима кардионагрузка, но основным методом получения такой нагрузки являются прыжки. Велотренажер дает такую же нагрузку, при этом, он не перегружает коленные суставы. Также занятия на этом тренажере насыщают кислородом все мышцы, благодаря чему эффективность такого занятия на велотренажере возрастает в несколько раз.

 

Велотренажеры разделяют на две основные группы – с магнитной и электромагнитной системой нагружения. Первые обычно недороги, но обладают небольшим функционалом. Электромагнитные более эффективны в плане тренировки и, что немаловажно, обладают набором предустановленных программ (в т.ч. числе пульсозависимыми, где нагрузка привязана к сердечному ритму). Среди профессиональных велотренажеров магнитные не встречаются.

Существует также подвид велотренажеров – велоэргометры. Это оборудование достаточно сложного технического уровня. Нагрузка в обыкновенных велотренажерах – понятие достаточно условное, а вот в велоэргометрах она измеряется в точных величинах – Ваттах. На практике это выглядит так – пользователь программно задает некую приемлемую для него нагрузку. Можно крутить педали медленно, но тогда они будут тяжело прокручиваться; а можно быстро – в этом случае педали будут двигаться сравнительно легко. Как видно, во всех случаях нагрузка (которую также называют сопротивлением) все равно остается одинаковой. Занятия на велоэргометрах рекомендованы для людей, проходящих курс терапевтических реабилитационных процедур или же просто уделяющих повышенное внимание своей сердечно-сосудистой системе.

На что еще нужно обращать внимание перед тем как купить велотренажер? Важное значение имеет масса маховика – чем он больше, тем плавнее ход и эффективнее тренировка (правда, это не имеет принципиального значения в велоэргометрах, оснащенных генератором).

 

По виду распределения нагрузки, велотренажеры бывают горизонтальными и вертикальными.


Горизонтальный тренажер позволяет значительно разгрузить коленные суставы, что особенно важно для людей с травмами, болезнями суставов и пожилых людей. Нагрузка в таких случаях распределяется по всей поверхности тела, максимально снижая воздействие толкательных движений ногами на колени и на поясницу. Тренировка проходит в более спокойном темпе, чем на вертикальном тренажере. Также исключается возможность травм при возникающих головокружениях из-за интенсивной тренировки дыхательной системы. Туловище располагается сидя-полулежа.

Вертикальные тренажеры используются для людей, не имеющих противопоказаний для аэробных нагрузок и воздействия на суставы. Опора происходит на сиденье и руль тренажера, туловище наклонено. Стоит помнить, что чем больше нагрузка на велотренажере, тем большая сила действует на коленные суставы человека.


 

Купить велотренажер для дома и зала в Волгограде Вы можете в нашем интернет магазине Тренажер34.ру Звоните по телефону в Волгограде +7 (8442) 600 947


Выберите подкатегорию